☆　新講座！アスリートのためのローフードプランニング講座　☆

ジュニアアスリートフードマイスター取得後、
以前から開講していた
「パフォーマンス向上のためのアスリートローフード講座」が
さらにパワーアップ！

生の野菜と果物中心のローフードは
「スポーツには不向きだ」と思われている方も多いと思います。
お肉を食べないとエネルギー不足で
動くことができないと信じている方も多いと思います。

私自身、４年前にローフードを始めて以来、
ゴルフのＪＧＡ公式ハンディキャップが
２６．５→１１．５になるほど、
目に見えてパフォーマンスが向上しました。
これは、ローフードにシフトした食生活が
大きく影響していると確信しています。

体重を落とさず、筋肉量を増やす。
持久力アップ、瞬発力アップ。
エネルギーの持続。
ローフードでも確実に実践することができます。

私自身の経験と実践データから生まれたレシピと
アスリートに必要な栄養などをお伝えする講座です。
なぜ、野菜と果物で良質な筋肉を作ることができるのか？
しっかり理解してもらえる内容になっています。

ご自身がスポーツ中心の生活をしている方、
パートナーのスポーツ生活を支える方、
仕事でアスリートの食事を管理されている方、
ご家族やお子様の部活動を支えているお母様に
ぜひ受講して頂きたいと思っています。

今回はローフード初心者の方も受講可能です。
また、お子様連れの方がすでにお申込み済みですので、
お子様がご一緒でも大丈夫な方のお申込みのみとなります。

１１月１９日（火）　１０：３０～１３：３０
エプロン、筆記用具持参
参加費　５，０００円

2013.10.17